OGREVANJE Z RUTKO
Pripomočki:
Opis:
1. Rutko primemo z levo roko in naredimo 10 velikih krogov z levo roko, nato ponovimo še z desno roko.
2. Rutko držimo z obema rokama ter z njo naredimo 5 velikih krogov v smeri urinega kazalca, potem ponovimo še v drugo smer.
3. Rutka kroži okoli našega trebuha (5x v vsako smer)
4. Rutko položimo na tla ter jo 10x preskočimo naprej in 10x nazaj.
5. Rutko položimo na tla ter jo 10x preskakujemo levo in desno (vstran).
6. Rutko vržemo v zrak, ter jo poskušamo ujeti (če je naloga prelahka, lahko naredimo manjši vozel, da se bo hitreje premikala).